Werde Teil unserer Gruppenkurse NUR für Frauen!
Schlagen, Treten und auspowern. Bei uns lernst du effektive Kampfsporttechniken und verpasst dem Alltagsstress einen kräftigen Tritt. Trainiere in unseren motivierenden Gruppentrainings. Ein Training, welches deine Abnehm- & Fitnessziele, dein Selbstvertrauen und deine Selbstverteidigungsfähigkeit fördert.
Werde Teil des coolsten & motivierensten Fitnessprogramms NUR für Frauen!
Schlagen, Treten und auspowern. Bei uns lernst du effektive Kampfsporttechniken und verpasst dem Alltagsstress einen kräftigen Tritt. Trainiere in unseren abwechslungsreichen Gruppentrainings. Ein Training, welches deine Abnehm- & Fitnessziele, dein Selbstvertrauen und deine Selbstverteidigungsfähigkeit fördert.
Machen einfach Spaß und motivieren dich, das Beste aus dir herauszuholen. Überzeuge dich selbst und melde dich jetzt an...
Egal ob dick oder dünn, stark oder schwach, Anfängerin oder Fortgeschrittene... - Jede Frau zwischen 16 und 60 Jahren ist bei uns herzlich willkommen! Wir entwickeln deine innere und äußere Stärke und deine Instinkte. So wirst du top-fit und kannst nebenbei auch in Extremsituationen cool bleiben und dich jederzeit effektiv verteidigen.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
SAFETY FIRST
Wir trainieren stets mit hochwertiger Ausrüstung und gut ausgebildeten Trainern.
VERANTWORTUNG
Gerade bei Heranwachsenden lehren wir neben dem Training auch die nötigen Werte, um den Missbrauch der erlernten Fähigkeiten zu verhindern.
Bei uns geht es nicht nur um Techniken, sondern um die Entwicklung deiner inneren Stärke und das Erwecken deiner Instinkte. Egal, auf welchem Level du startest – wir sind hier, um dir beizubringen, wie du in Extremsituationen cool bleibst und dich mit deinen angeborenen Reflexen effektiv verteidigst. Deine Sicherheit ist unsere Priorität, und wir geben dir die Werkzeuge, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Sei nicht nur vorbereitet, sei souverän – lerne Selbstverteidigung auf einem neuen Level!
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Egal ob dick oder dünn, stark oder schwach, Anfängerin oder Fortgeschrittene... - Jede Frau zwischen 16 und 60 Jahren ist bei uns herzlich willkommen! Wir entwickeln deine innere und äußere Stärke und deine Instinkte. So wirst du Top-Fit und kannst nebenbei auch in Extremsituationen cool bleiben und dich jederzeit effektiv verteidigen.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
SAFETY FIRST
Wir trainieren stets mit Respekt, hochwertiger Ausrüstung und gut ausgebildeten Trainern.
Bei uns geht es nicht nur um Techniken, sondern um die Entwicklung deiner inneren Stärke und das Erwecken deiner Instinkte. Egal, auf welchem Level du startest – wir sind hier, um dir beizubringen, wie du in Extremsituationen cool bleibst und dich mit deinen angeborenen Reflexen effektiv verteidigst. Deine Sicherheit ist unsere Priorität, und wir geben dir die Werkzeuge, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Sei nicht nur vorbereitet, sei souverän – lerne Selbstverteidigung auf einem neuen Level!
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit ultrices scelerisque mi sed interdum lacus tellus in mi orc, netus nisl laoreet phasellus. Pellentesque non nunc placerat mi quis vitae cursus ornare.
Seit August 2015 bin ich als lizensierter Krav Maga Instruktor aktiv, agiere als offizielles Krav Maga DEFCON®-Trainingscenter und bringe die Selbstverteidigung und den Sport im Allgemeinen zusammen mit meinem tollen Team an Frau & Mann.
Michael Bauer
Inhaber / Schulleiter / Trainer
Egal ob Junge oder Mädchen, Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittener, für jeden haben wir die passenden Kurse
Egal ob Junge oder Mädchen, Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittener, für jeden haben wir die passenden Kurse
Egal ob Junge oder Mädchen, Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittener, für jeden haben wir die passenden Kurse!
Egal ob Junge oder Mädchen, Mann oder Frau, Anfänger oder Fortgeschrittener, für jeden haben wir die passenden Kurse!
9 - 12 Jahre
13 - 15 Jahre
16-80 Jahre
Probiere jetzt kostenlos das Probetraining aus
Probiere jetzt kostenlos das Probetraining aus
Probiere jetzt kostenlos das Probetraining aus
Entdecke unser tolles Angebot und lerne mit Spaß von unseren Kampfsport-Experten!
Und gibst an, für welchen Kurs du dich interessierst
Wir klären deine Fragen und vereinbaren deinen Termin fürs Probetraining
Du lernst unser Sportangebot, die Trainingsmethoden und unsere Coachs persönlich vor Ort kennen
Entdecke unser tolles Angebot und lerne mit Spaß von unseren Kampfsport-Experten!
Wir klären deine Fragen und vereinbaren deinen Termin fürs Probetraining.
Du lernst unser Sportangebot, die Trainingsmethoden und unsere Coachs persönlich vor Ort kennen.
Gemeinsam schauen wir, welches unser Sportangebote am Besten zu dir passt. Deine Bedürfnisse und Anforderungen stehen dabei im Fokus.
Wir fördern unsere Gemeinschaft und veranstalten immer wieder coole Events wie z.B. die "Fight-Night Illingen"
Unsere abwechslungsreichen Trainings finden in Kleingruppen unter Anleitung hochqualifizierter Coaches statt und bieten eine angenehme und motivierende Trainingsatmosphäre